유사나 오메가3 혈행 개선부터 기억력, 눈 건강까지! 바이오메가의 모든 것!
우리 몸속 가장 긴 기관, 혈관!혹시 인체에서 가장 긴 기관이 무엇인지 아시나요?정답은 바로 혈관입니다.모든 혈관을 이어 붙이면 무려 9만~12만km, 지구를 두 바퀴 반이나 돌 수 있는 길이죠.이 혈관이 하는 일은 매우 중요합니다. 산소와 영양소를 전신에 공급하고 노폐물을 배출하는 ‘생명 통로’이기 때문입니다.하지만 이 중요한 혈관이 손상되더라도 70% 이상 막히기 전까지는 자각 증상이 없습니다.그래서 ‘침묵의 살인자’라는 무서운 별명이 붙었죠.혈관 건강을 위협하는 요인들현대인의 식습관은 혈관 건강에 큰 부담을 주고 있습니다.기름진 고기, 튀긴 음식, 설탕, 흰 밀가루, 잼, 시럽 등은 포화지방, 트랜스지방, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시켜 혈관 벽에 염증을 유발하고 혈류를 방해합니다.운동 부족, ..
2025. 6. 4.
유사나와 함께하는 내장지방 & 신진대사 다이어트 전략 요요 없이 살 빠지는 법!
많은 사람들이 다이어트를 시도하지만 결국 요요현상으로 되돌아가곤 합니다.그 이유는 체중이 아니라 내장지방과 신진대사를 다스리지 않았기 때문입니다.오늘은 유사나 식단 철학을 기반으로 한 지속 가능한 다이어트 전략을 소개합니다.🧬 내장지방이란? — 보기보다 훨씬 위험한 지방내장지방은 장기 주변에 쌓이는 지방으로,혈액 속 지방산이 심장, 뇌, 혈관에 악영향을 미치며 만성 염증을 유발합니다.📌 내장지방 레벨 10 이상이면?복부비만 위험 증가대사증후군, 당뇨, 고혈압 등 생활습관병 위험 상승📊 비만 유형별 진단: C타입, I타입, D타입 유형설명C타입체중은 정상이지만 체지방 비율이 높은 ‘표준체중 비만형’I타입체중, 골격근, 지방 모두 균형 잡힌 건강형D타입체중과 체지방은 보통, 근육량이 높은 강인형 체형 ..
2025. 5. 23.
