반응형 코엔자임큐텐식품1 코엔자임 큐텐(CoQ10), 왜 꼭 챙겨야 할까요? 현대인의 건강을 위한 필수 영양소 중 하나로 떠오른 코엔자임 큐텐(Coenzyme Q10). 이름은 익숙하지만 정확히 무엇이고, 왜 필요한지, 또 어떤 효능이 있는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 오늘은 코엔자임 큐텐에 대한 기초 정보부터 식품, 섭취 이유, 효능까지 하나씩 정리해드릴게요.✅ 코엔자임 큐텐(CoQ10)이란?코엔자임 큐텐(CoQ10)은 우리 몸의 세포 에너지 생성에 핵심적인 역할을 하는 지용성 물질입니다. 특히 심장, 간, 신장처럼 에너지를 많이 필요로 하는 장기에 많이 존재하며, 항산화 작용까지 해주는 다기능 영양소입니다.우리 몸은 코엔자임 큐텐을 자연적으로 생성할 수 있지만, 나이가 들수록 생성량이 급격히 줄어듭니다. 보통 30대 후반부터 감소하기 시작해 40대 이후엔 체내 농도가 절반 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
