반응형 스트레스원인1 스트레스가 내 몸을 병들게 한다? 호르몬, 해소법, 질병까지 총정리 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 감정입니다.특히 바쁜 일상과 끊임없는 경쟁 속에서 많은 사람들이 만성 스트레스에 노출되어 있죠.하지만 스트레스는 단순한 기분 문제가 아닌, 신체 전반에 영향을 미치는 생리적 반응이라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 스트레스가 어떤 호르몬과 관련되어 있는지,그리고 스트레스를 건강하게 해소하고 줄이는 방법,또 스트레스로 인해 유발될 수 있는 질병들에 대해 자세히 알려드릴게요.🔬 스트레스와 관련된 호르몬 이야기스트레스가 시작되면 우리 몸은 비상 신호를 보내며 다양한 호르몬을 분비합니다.✔ 1. 코르티솔 (Cortisol)스트레스를 받으면 부신에서 분비되는 대표적인 스트레스 호르몬에너지를 공급하고 염증을 억제하지만, 지속적으로 높아지면 면역력 저하, 복부비만을 유발.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
