반응형 수분보충2 유사나 뉴트리션으로 만드는 건강한 러닝 라이프! 운동 전후 영양관리로 달리기의 완성도를 높이세요 운동 전후 영양관리로 달리기의 완성도를 높이세요대한민국은 지금 ‘러닝 열풍’ 중!러닝은 이제 단순한 운동이 아닌 건강한 라이프스타일의 상징이 되었습니다.실제로 2020년부터 2025년까지 러닝에 대한 온라인 검색량이 240% 이상 급증하며, 전 연령층에서 폭넓게 사랑받는 운동으로 자리잡았죠.하지만 운동만큼 중요한 것이 ‘영양관리’라는 사실, 알고 계셨나요?에너지가 충분하지 않으면 지치기 쉽고, 수분과 전해질이 부족하면 운동 중 탈진이나 근육 경련을 유발할 수 있으며, 회복 단계에서 적절한 영양을 공급하지 않으면 부상 위험도 커집니다.그래서 오늘은 러닝 전·중·후 각각에 최적화된 유사나 뉴트리션 솔루션을 소개드리려고 합니다.체계적인 영양 섭취로, 러닝의 효과를 극대화해보세요!✅ 러닝 전 – 에너지 기반을 .. 2025. 6. 25. 만성피로 해결! 유사나 제품으로 건강한 활력을 되찾자 만성피로로 고민하는 분들 많으시죠? 아무리 쉬어도 피곤하고, 집중력 저하, 두통, 근육통까지…특히 만성피로는 단순한 피로가 아닌 신체의 ‘위급 신호’일 수 있습니다. 오늘은 만성피로의 원인과 유사나(USANA) 건강기능식품으로 활력을 되찾는 방법을 소개해드릴게요!🔍 만성피로란? 일반 피로와 다를까?✅ 춘곤증: 계절 변화로 인해 일시적으로 발생하는 피로 (1~3주 지속)✅ 일반 피로: 신체적·정신적 활동 후 에너지가 소진된 상태✅ 만성피로: 원인 없이 6개월 이상 지속되며, 기억력 저하, 두통, 우울감, 근육통 등 다양한 증상이 동반됨💡 아래 증상이 4개 이상, 6개월 이상 지속된다면 ‘만성피로 증후군’ 가능성이 높아요!✔️ 기억력 또는 집중력 장애✔️ 인후통✔️ 목 또는 겨드랑이 임파선 압통✔️ 근육.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
