유사나 뉴트리션으로 만드는 건강한 러닝 라이프! 운동 전후 영양관리로 달리기의 완성도를 높이세요

운동 전후 영양관리로 달리기의 완성도를 높이세요

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대한민국은 지금 ‘러닝 열풍’ 중!

러닝은 이제 단순한 운동이 아닌 건강한 라이프스타일의 상징이 되었습니다.
실제로 2020년부터 2025년까지 러닝에 대한 온라인 검색량이 240% 이상 급증하며, 전 연령층에서 폭넓게 사랑받는 운동으로 자리잡았죠.

하지만 운동만큼 중요한 것이 ‘영양관리’라는 사실, 알고 계셨나요?
에너지가 충분하지 않으면 지치기 쉽고, 수분과 전해질이 부족하면 운동 중 탈진이나 근육 경련을 유발할 수 있으며, 회복 단계에서 적절한 영양을 공급하지 않으면 부상 위험도 커집니다.

그래서 오늘은 러닝 전·중·후 각각에 최적화된 유사나 뉴트리션 솔루션을 소개드리려고 합니다.
체계적인 영양 섭취로, 러닝의 효과를 극대화해보세요!

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✅ 러닝 전 – 에너지 기반을 만드는 시간

"조금만 달려도 지쳐요"라는 분들 많으시죠?
러닝 전 제대로 된 영양 공급이 부족할 경우 쉽게 지치고 퍼포먼스도 떨어질 수 있어요.

유사나 뉴트리밀 액티브

• 5대 영양소 완비 → 완전한 한 끼 식사
• 236kcal 저칼로리로 체중 조절에 도움
• 단백질, 탄수화물, 15가지 비타민 & 미네랄 포함
• 초콜릿, 바닐라 등 다양한 맛 제공

"러닝 전 한 잔으로 퍼포먼스 UP!"
운동 전 부족한 영양소를 간편하게 채워보세요.

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✅ 러닝 중 – 수분과 에너지, 둘 다 보충하세요

많은 분들이 "운동 중엔 물만 마시면 충분하지 않나요?"라고 생각하시지만,
땀으로 빠져나간 건 단순한 수분이 아닌 전해질과 미네랄, 에너지입니다.

1. 액티브 미네랄 드링크 믹스

• 수분+전해질 빠르게 보충
• 피로 누적 예방
• 워터멜론 맛으로 상쾌함까지!

2. 피지 에너지 드링크

• 비타민 B군 5종 → 에너지 생성 보조
• 인삼추출물, 타우린, 녹차추출물 등 활력 강화 성분 포함
• 30분 이상 운동 시 중간 보충용 필수템!

러닝 중 컨디션 유지를 원한다면, 단순한 물이 아닌 기능성 음료로 보충하세요.

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✅ 러닝 후 – 운동의 마지막 단계, ‘회복’

운동 후 피곤하고 관절이 아픈 건 당연한 게 아닙니다.
제대로 회복하지 않으면 만성 피로, 염증, 근육통, 관절 질환으로 이어질 수 있습니다.

헬스팩

• 30가지 종합 영양소
• 7가지 식물 성분
• 유사나의 독자적 기술력(인셀리전스 & 올리보 테크놀로지)
• 면역력, 항산화, 에너지 대사까지 한 번에 관리

프로코사 글루코사민

• 식물성 글루코사민 1,500mg
• 관절 윤활과 연골세포 생성에 도움
• 심황추출물로 항염 작용까지 보완

회복이 빠를수록 다음 운동의 효율도 높아집니다.
지속 가능한 러닝을 위해 꼭 필요한 단계!

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🧠 영양까지 챙기는 똑똑한 러너가 되세요

운동은 습관이고, 건강은 관리입니다.
러닝이라는 좋은 습관을 만들었다면, 이제는 뉴트리션 루틴도 함께 만들어야 할 때입니다.

• ✔ 러닝 전, ‘뉴트리밀 액티브’로 든든하게 에너지 보충
• ✔ 러닝 중, ‘미네랄 드링크 & 에너지 드링크’로 체력 유지
• ✔ 러닝 후, ‘헬스팩과 글루코사민’으로 회복력 강화 & 관절 케어

러닝은 체력만으로 되는 운동이 아닙니다.
과학적이고 스마트한 영양 설계가 함께해야 비로소 진짜 퍼포먼스가 나옵니다.

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🔍 유사나 뉴트리션은 왜 다를까요?

유사나는 세계적으로 인증받은 건강기능식품 브랜드로,
국가대표와 올림픽 선수부터 일반 소비자까지 신뢰하는 뉴트리션 솔루션을 제공합니다.

• 글로벌 GMP 인증
• 자체 연구소와 과학 기반 포뮬라
• 흡수율을 고려한 특허 기술 다수 보유
• 국내외 다수 건강 전문가들의 선택

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👟 유사나와 함께, 건강한 러닝 시작해보세요

운동 효과 = 운동 × 회복 × 영양관리
이제 단순히 뛰는 러닝에서 벗어나, ‘효율적으로 건강하게’ 달리는 러닝을 시작해보세요.
당신의 건강을 위한 가장 똑똑한 선택, 유사나 뉴트리션입니다.