손목 통증 원인과 치료법 일상 속 관리 방법까지 총정리
현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 손목 통증.특히 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용이 많아지면서 손목 통증 환자가 급증하고 있습니다.이 글에서는 손목 통증이란 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 치료와 예방, 관리 방법까지 체계적으로 정리해드립니다.손목 통증이란 무엇인가요?손목 통증(wrist pain)은 손과 팔을 연결하는 손목 부위에 통증이나 불편함이 발생하는 상태를 말합니다.급성 외상(예: 넘어짐), 만성 과사용, 또는 특정 질환에 의해 유발될 수 있으며,경미한 불편함부터 일상생활이 어려운 정도의 심한 통증까지 다양합니다.손목 통증의 주요 원인1. 반복적인 사용 (과사용 증후군)장시간 마우스 클릭, 키보드 타이핑, 스마트폰 사용은 손목 근육과 힘줄에 무리를 줍니다.이로 인해 손목에 염증이 생기고, 통증이..
2025. 5. 13.
