반응형 마이크로바이옴주요기능1 마이크로바이옴으로 면역력·장 건강 챙기는 영양관리법 유사나 건강칼럼 현대인들이 가장 많이 고민하는 건강 키워드 중 하나가 바로 장 건강과 면역력 강화입니다.그 중심에는 바로 마이크로바이옴(Microbiome)이 있는데요.이번 유사나 건강칼럼에서는 마이크로바이옴의 개념부터 구체적인 영양관리법까지,누구나 실천할 수 있는 건강 습관을 소개합니다.🧬 마이크로바이옴이란?마이크로바이옴은 인체에 서식하는 수많은 미생물과 그 유전정보를 포함한 생태계를 말합니다.우리 몸 전체 체중의 약 1~3%를 차지하며, 특히 장에는 1~1.5kg의 미생물이 존재합니다.흥미로운 점은 부위별로 다양한 종류와 수의 미생물이 존재한다는 점입니다.소화기관: 약 4,000종, 1만 개 이상코: 약 900종, 3만 개 이상구강: 약 1,300종, 2만 개 이상여성 생식기: 약 300종, 1만 개 이상이처럼 우.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
