반응형 건강정보3 기초대사량, 당신은 얼마나 알고 계신가요? 살이 안 빠지는 진짜 이유? 바로 기초대사량 때문일 수 있어요! 안녕하세요 여러분! 😊 혹시 이런 경험 있으신가요? 먹는 건 예전이랑 똑같은데 살이 찌는 것 같고, 운동을 해도 효과가 없는 것 같을 때! 그럴 땐 바로 기초대사량을 의심해보셔야 해요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 기초대사량에 대해 하나하나 차근차근 풀어보려 해요. 자, 그럼 함께 알아볼까요? 🤗📋 목차기초대사량이란 무엇일까요?기초대사량 측정 방법기초대사량이 중요한 이유기초대사량 높이는 방법기초대사량과 총대사량 차이기초대사량에 대한 오해들 기초대사량이란 무엇일까요?기초대사량(Basal Metabolic Rate)은 우리가 아무것도 하지 않고 가만히 있어도 생명을 유지하기 위해 사용하는 에너지량을 말해요. 쉽게 말해, 숨을 쉬고 심장.. 2025. 4. 16. 대상포진 초기증상, 놓치면 더 위험해질 수 있어요! 대상포진은 초기 징후부터 바로 대처하는 게 중요해요!안녕하세요 여러분! 혹시 몸 한쪽이 찌릿찌릿하거나, 알 수 없는 통증을 느껴보신 적 있나요? 그냥 지나칠 수 있는 작은 신호일 수도 있지만, 사실은 대상포진의 초기증상일 수 있어요!특히 면역력이 떨어진 요즘 같은 시기에는 더더욱 조심해야 한답니다. 오늘은 여러분과 함께 대상포진 초기증상이 어떤 식으로 나타나는지, 어떻게 대처해야 하는지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 같이 한 번 살펴볼까요?목차대상포진이란 무엇인가요?초기증상의 대표적인 형태대상포진 진단 체크리스트피부 증상 외에도 주의할 점은?치료는 어떻게 진행될까요?생활 속 예방법과 면역관리대상포진이란 무엇인가요?대상포진은 우리 몸에 잠복해 있던 수두 바이러스가 다시 활성화되면서 생기는 감염 질환이에요. 한 번.. 2025. 4. 7. 중년 여성에게 흔히 생기는 질환 정리 갱년기 이후, 여성의 몸은 이렇게 변해요!안녕하세요 여러분! 어느 날 갑자기 몸이 예전 같지 않다는 생각, 혹시 해보신 적 있으신가요? 피곤함은 쉽게 쌓이고, 여기저기 쑤시고 아프고, 감정 기복도 심해지고… 중년 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 변화지만, 가볍게 넘기기엔 놓치기 쉬운 질환들이 숨어 있어요. 많은 분들이 궁금해하시고, 실제로도 자주 겪는 중년 여성 질환들을 한 번에 정리해드릴게요. 알면 예방할 수 있고, 미리 준비하면 훨씬 건강하게 중년을 즐길 수 있답니다.📋 목차1. 갱년기 증상과 그 이유2. 뼈 건강의 적, 골다공증3. 갑상선 기능 변화4. 소변이 자주 마려운 이유? 방광 질환5. 감정 기복과 우울감의 실체6. 고혈압, 당뇨 등 만성질환1. 갱년기 증상과 그 이유40대 중후반부.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
