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유사나 뷰티칼럼 3월호 – 피부를 깨우는 리서페이싱 앰플 세럼! 피부, 다시 태어나다시간이 지남에 따라 피부는 자연스럽게 노화의 신호를 보냅니다. 피부결이 거칠어지고, 칙칙해지며, 모공이 넓어지고 주름이 깊어지죠. 이를 방치하면 피부 탄력이 저하되고 건강한 윤기를 잃게 됩니다.유사나의 리서페이싱 앰플 세럼은 이러한 피부 고민을 해결하고 피부를 최상의 상태로 회복하도록 돕는 프리미엄 안티에이징 솔루션입니다.피부 턴오버 주기란?피부는 일정한 주기로 스스로 새롭게 태어납니다. 이를 피부 턴오버 주기라고 하며, 보통 28일 주기로 새로운 피부 세포가 생성되고 오래된 각질이 탈락됩니다. 하지만 나이가 들면서 이 과정이 점점 느려지면서 피부가 칙칙해지고 탄력을 잃기 쉽습니다.유사나의 리서페이싱 솔루션은 피부 턴오버를 원활하게 하여 피부 본연의 건강한 리듬을 회복하도록 돕습니다... 2025. 3. 28.
유사나 스포츠 선수 임예진 & 최경선 2025 서울마라톤 우승! 2025 서울마라톤 겸 제95회 동아마라톤 대회에서 유사나 스포츠 선수인 임예진 선수와 최경선 선수가 놀라운 성과를 거두었습니다! 🎉 이번 대회에서 두 선수는 탁월한 경기력과 끈기로 많은 러너들에게 감동을 선사했습니다.임예진 선수, 국내 여자부 풀코스 1위! (2시간 30분 14초)2024년에 이어 2년 연속 우승이라는 위업을 달성한 임예진 선수! 끊임없는 노력과 도전 정신으로 다시 한 번 국내 최정상 마라토너임을 입증했습니다. 그녀의 성공 비결 중 하나는 철저한 트레이닝과 유사나 뉴트리션의 꾸준한 관리 덕분입니다.최경선 선수, 국내 여자부 풀코스 3위! (2시간 30분 31초)꾸준한 실력과 투지를 보여준 최경선 선수 역시 국내 3위라는 값진 성과를 거두었습니다. 그녀의 도전 정신과 끊임없는 노력이 많.. 2025. 3. 26.
평생 걱정 없는 지속 가능한 헬시 라이프스타일 실천법 건강한 몸을 위한 필수 요소, 항상성 유지우리 몸은 항상성을 유지하려는 성질이 있습니다. 하지만 잘못된 식습관이나 운동 부족으로 인해 항상성이 깨지면 다이어트를 해도 요요가 오고, 건강이 악화되는 악순환에 빠질 수 있습니다. 따라서 건강한 삶을 위해서는 항상성을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 필수적으로 챙겨야 할 요소는 영양과 운동입니다.지방 세포와 항상성의 관계지방 세포는 단순한 에너지원 저장소가 아니라 우리 몸의 호르몬 분비와 생리 활동을 조절하는 중요한 역할을 합니다.정상 성인의 지방 세포 수: 100억~300억 개지방 세포 크기: 평균 50 µm비만의 원인: 지방 세포 수 증가 또는 크기 증가비만 상태: 체내 항상성 기전이 무너진 상태로, 다이어트를 해도 요요가 발생할 가능성이 큼항상성 조.. 2025. 3. 25.
효소의 핵심 역할 – 건강한 장이 만드는 맑은 두뇌! 뇌-장 네트워크 현대인의 건강을 위해 점점 더 주목받고 있는 뇌-장 네트워크(Gut-Brain Axis), 들어보셨나요?우리의 장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 뇌와 밀접한 관계를 맺고 있어요. 특히, 장 건강이 나빠지면 소화 문제뿐만 아니라 스트레스, 피로, 심리적 불안까지 영향을 미칠 수 있어요.💡 그렇다면, 뇌와 장의 연결을 활성화하려면 어떻게 해야 할까요?바로 "효소" 가 핵심 열쇠입니다!효소는 단순히 소화를 돕는 역할을 넘어서 영양소 흡수, 장내 환경 정화, 신경전달물질 조절에까지 영향을 미치는 중요한 요소예요.오늘은 효소가 뇌-장 네트워크에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 장 건강을 지키는 효소 섭취 방법까지 자세히 알려드릴게요! 😊✅ 효소란 무엇인가요?효소는 소화 및 신진대사 작용을 돕는 단백질로, 우리 .. 2025. 3. 23.
봄철 눈 건강 관리 – 미세먼지와 자외선으로부터 눈을 보호하세요! 봄이 되면 따뜻한 햇살과 함께 자외선, 미세먼지, 꽃가루 등이 증가하면서 눈 건강에 위협이 됩니다. 이러한 환경 요인들은 알레르기, 안구건조증, 염증을 유발할 수 있어요. 따라서 봄철에는 더욱 꼼꼼한 눈 건강 관리가 필요합니다.봄철 눈 건강을 위협하는 요소🌞 자외선 – 강한 자외선은 장기간 노출 시 백내장, 황반변성 등의 위험 증가🌫️ 미세먼지 – 미세한 먼지가 눈에 들어가면 자극을 주고 염증 유발🌿 꽃가루 – 알레르기 반응을 일으켜 가려움, 충혈, 눈물 증가💻 디지털 기기 사용 증가 – 스마트폰, 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈 피로 및 안구 건조 증상 악화눈 건강을 지키는 생활 습관✅ 자외선 차단 – 외출 시 선글라스 착용하여 자외선 노출 최소화✅ 청결 유지 – 손을 깨끗이 씻고 눈을 비비지 않기.. 2025. 3. 21.
2025년 전국 벚꽃 축제 일정 및 상세 정보 안녕하세요! 봄이 다가오면서 전국 각지에서 아름다운 벚꽃 축제가 열릴 예정입니다. 2025년 전국 벚꽃 축제 일정과 함께 각 축제의 볼거리, 근처 맛집, 그리고 가는 방법을 소개해 드리겠습니다.서울 - 여의도 봄꽃축제일정: 2025년 4월 5일 ~ 4월 12일 (예상)장소: 여의도 윤중로볼거리: 한강을 따라 1,800여 그루의 벚나무가 터널을 이루며, 야간에는 조명이 더해져 로맨틱한 분위기를 즐길 수 있습니다. 근처 맛집:더현대서울: 여러 레스토랑과 카페가 모여 있어 다양한 선택이 가능합니다.마포 돼지갈비 골목: 맛있는 돼지갈비를 즐길 수 있는 곳으로 유명합니다.가는 방법:지하철: 5호선 여의나루역 2번 출구에서 도보 5분 거리입니다.버스: 여의도 환승센터에서 하차하여 도보로 이동 가능합니다.부산 - 삼.. 2025. 3. 21.
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