반응형 유산균1 유산균 장 건강 뿐만 아니라 면역력 강화를 위해 꼭 섭취해야 하는 이유 현대인들에게 필수 영양소로 자리 잡은 유산균(프로바이오틱스). 단순히 장 건강을 위해서만이 아니라, 면역력을 높이는 데에도 중요한 역할을 합니다.이번 글에서는 유산균 섭취가 필요한 이유, 유산균의 종류, 올바른 섭취 방법, 그리고 좋은 유산균을 고르는 기준까지 SEO 최적화된 방식으로 자세히 알아보겠습니다.1. 유산균 섭취가 중요한 이유 : 장 건강 & 면역력 강화✅ 장 건강 유지우리 장에는 100조 개 이상의 유익균과 유해균이 존재하며, 이 균형이 무너지면 배변 활동 장애, 복부 팽만감, 소화불량 등의 문제가 발생할 수 있습니다.✅ 면역력 강화장에는 면역세포의 70% 이상이 존재하며, 유산균은 면역세포를 활성화하여 외부 병원체와 싸울 수 있도록 돕는 역할을 합니다.👉 유익균이 많으면 면역 반응이 원활.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
