반응형 신장에좋은음식1 신장에 좋은 음식 📌 왜 “신장 건강”이 중요할까?신장은 우리 몸 속에서 혈액을 정화하고 노폐물을 배출하는 해독 기관입니다. 신장은 단순히 소변을 만들고, 물을 걸러내는 역할만 하는 것이 아니라 혈압, 전해질 균형, 산–염기(pH) 균형, 호르몬 생성까지 관장합니다. 성인이라면 누구나 신장 기능이 떨어지면 피로감, 붓기, 체중 증가 등이 나타날 수 있기 때문에 신장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 매우 중요합니다.최근에는 잘못된 식습관, 염분 과다섭취, 가공식품 중심의 식사로 인해 신장에 부담이 가는 사례가 많습니다. 특히 중장년층은 신장 기능이 자연스럽게 저하되기 때문에 신장에 좋은 음식으로 식단을 꾸리는 것이 필수라고 할 수 있습니다. 🧠 신장이 우리 몸에서 하는 핵심 역할신장은 다음과 같은 중요한 역할을 합니.. 2026. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
