키 성장 영양제 선택 시 주의할 점 & 건강기능식품 부당광고 구별법

최근 SNS에서 '키 성장 영양제' 광고가 넘쳐나고 있습니다. 하지만 이들 중 상당수가 과학적 근거 없이 소비자를 현혹하는 부당광고라는 점이 문제가 되고 있습니다. 실제로 식품의약품안전처에 따르면, 무려 221건의 온라인 부당광고 및 불법판매 게시물이 적발되었습니다.

그렇다면 건강기능식품이란 무엇이며, 올바르게 선택하는 방법과 부당광고에 속지 않는 법은 무엇일까요?

1. 건강기능식품이란?

건강기능식품은 일반 식품과 의약품의 중간 단계에 있는 제품으로, 인체에 유용한 기능성을 인정받아 건강 유지 및 증진에 도움을 주는 식품입니다.

✅ 건강기능식품의 특징

• 식약처 인증 마크: 제품 패키지에 ‘건강기능식품’ 마크가 있어야 함.
• 기능성 인정: 식약처에서 효과가 있다고 인정한 성분과 함량을 포함해야 함.
• 의약품이 아님: 질병 치료 및 예방 효과를 주장할 수 없음.

⚠️ 일반 식품(건강보조식품)과의 차이점
건강기능식품이 아닌 제품(예: 일반 영양제, 단백질 보충제)은 기능성 효과를 보장하지 않으며, '키 성장'과 같은 구체적인 효과를 내세울 수 없습니다.

2. 건강기능식품 올바르게 고르는 방법

키 성장 영양제를 비롯한 건강기능식품을 고를 때는 아래 기준을 꼭 확인하세요.

🛑 이런 제품은 피하세요!

❌ 식약처 인증 마크 없음
❌ 효과를 과장하거나 확정적으로 말하는 제품 ("먹으면 무조건 키가 큰다!")
❌ SNS, 유튜브, 블로그 광고에만 의존하는 제품
❌ 어린이 성장 호르몬 증가 등 의약품과 혼동되는 표현 사용

✅ 건강기능식품 구매 체크리스트

✔ 식약처 인증 마크 확인
✔ 공식 홈페이지 및 제품 성분 조회
✔ 부작용 및 복용법 확인
✔ 제품의 기능성과 연구자료 유무 검토

💡 참고 사이트

• 건강기능식품 정보포털에서 제품의 기능성과 성분을 직접 확인할 수 있습니다.

3. 부당광고에 속지 않는 방법

🚨 키 성장 영양제의 대표적인 부당광고 유형

1. 과장된 효과: "OOO을 먹으면 10cm 성장 보장!"
2. 연예인·인플루언서 후기 조작: 유명인의 후기를 내세워 효과를 부풀림
3. 의약품으로 오인 유도: "성장판 자극!", "성장호르몬 활성화!" 등의 표현 사용
4. 비정상적인 할인 광고: "오늘만 90% 할인! 재고 소진 중!"

🛑 이런 광고, 신고하세요!

부당광고를 발견하면 식약처 불량식품 신고센터(1399) 또는 온라인 식품 신고센터에서 신고할 수 있습니다.

소비자가 똑똑해져야 한다!

키 성장 영양제 광고에 속지 않으려면, 소비자 스스로 건강기능식품에 대한 이해를 높이고, 과장광고를 분별하는 능력을 키워야 합니다.

📌 요약 정리
✅ 건강기능식품은 식약처 인증 마크가 있어야 한다.
✅ '먹으면 키가 큰다'는 광고는 100% 부당광고다.
✅ 건강기능식품 정보포털에서 제품의 성분과 기능성을 확인하자.
✅ 과장광고를 발견하면 신고하여 피해를 예방하자.